달콤하지만 건강한 선택! 다크초콜릿의 놀라운 효과 7가지 🍫✨초콜릿은 단순한 간식을 넘어, 기분을 좋게 만들고 건강에도 유익한 음식으로 널리 알려져 있어요. 그중에서도 다크초콜릿(Dark Chocolate) 은 설탕이 적고 카카오 함량이 높아 건강에 긍정적인 효과가 많습니다.오늘은 다크초콜릿이 주는 몸과 마음 모두에 좋은 7가지 효과를 과학적인 근거와 함께 소개해드릴게요. 건강한 간식을 찾고 있다면, 다크초콜릿을 눈여겨보세요! 😋🍫 1. 스트레스 완화 및 기분 개선다크초콜릿에는 페닐에틸아민(PEA), 세로토닌 생성에 관여하는 트립토판, 마그네슘이 풍부해요.이 성분들은 기분을 좋게 만들고 스트레스를 낮춰주는 역할을 합니다.💡 실제 연구에서는 다크초콜릿을 섭취한 사람들이 스트레스 호르몬 코르티솔 수치..
